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月经3天和7天有什么区别?哪个更健康?关于月经 了解一下4个常识

对于女性来说,月经的到来可能会让人又爱又恨。月经不按时来,担心自己是不是怀孕了,是不是有病。如果月经提示来了,还会带来情绪波动,腰酸背痛等月经期间荷尔蒙波动带来的不适,会很麻烦。而且有一个问题困扰着很多女性朋友。月经3天和7天有什么区别?

有人说过,经期太短,体内的垃圾毒素清理不掉,对身体不好。是真的吗?/你不说。如果你也有类似的困惑,不妨继续读下去。

来月经3天和7天有什么区别?哪个更健康?女性的月经周期有一些差异。一般月经来潮保持3-7天左右是正常的,间隔时间由卵巢周期滋养,通常是28天至35天左右.每次来月经,都能保持一个相对稳定的周期,来月经的时间也相对固定,说明你是健康的。

但来月经的时间也可能受两个因素的影响,是有差异的。让我们看看你是哪一个。

首先,先天性的因素,如子宫内膜的厚度、经血排出的速度、女性的卵子发育程度等。都可能导致月经来潮的持续时间受到一定程度的影响。如果你的子宫内膜比较厚,或者经血排出比较慢,可能会导致月经周期比较长,否则可能只需要2-3天就可以排清。

这个因素导致的月经长短并不影响人的健康,是正常的生理变化。

第二个因素是.

A3;">受到外力的影响。例如在月经来潮时过度运动、服用药物等都可能导致月经来潮的时间受到影响。此外月经期间受寒、情绪波动大、精神压力增大等也可能引发月经异常。导致某一次的月经时间特别长,或者特别短。


和前者相比,这种月经来潮的时间从7天变成3天,或者从3天变成7天的情况,才可能暗示人体内存在一些健康问题,需要引起重视。


如果你要问,月经只有3天的女性和来月经7天的女性谁更健康,是没有固定答案的。但是如果问月经固定在3天或者7天的女性,和月经来的时间一直不稳定的女性,谁更健康,那多半是前者。





网传,月经只来3天,说明月经周期短,老得更快?

在网络上,有传言表示,女性一生只有400颗卵子,月经来潮时间短的女性,会因为卵子排出也会更快,出现绝经期、更年期也会更早,身体更容易衰老。这是真的吗?


其实这句话里有2个错误,纠正后,就能得到答案了。


首先,月经来3天说明月经周期短?


这一次月经来潮的时间一直到下一次月经来潮的前一天才是一个完整的月经周期,而每次来月经只有3天只是月经期,和月经周期并没有直接的联系。月经周期主要由月经期、排卵期黄体期组成,只有月经周期比较短的女性,才可能更为频繁地排出卵子。


此外,月经周期短,卵子排出更快?


且不说每个女性体内的卵子数量是不同的,单纯的将月经周期和卵子排出、衰老联系在一起,也是比较片面的说法。


女性从出生时体内大约有200 万个不成熟的卵泡,能够不断地发育成熟,但是每次在排卵期只会产生1颗成熟的卵泡,其余的卵泡会自动退化。人们估算的400颗卵泡已经全部排出了,人体也有卵泡可以通过发育产生卵子,直到卵巢功能逐渐衰竭,女性才会迎来衰老。





从这两个角度来看,女性每次来月经的时间长短和衰老、健康之间并没有绝对的联系。如果你经常做下面这几件事,才有可能加快身体的衰老。


女性喜欢做的3件事,或许是在加快衰老

首先,乱吃保健品,补充雌激素


虽然说雌激素分泌充足能够促进人体内的代谢,让人看上去更加年轻。但是额外补充含有雌激素的保健品反而可能扰乱人体内的激素分泌,更容易出现卵巢损伤,加快衰老。


第二点是熬夜通宵


晚上不睡,白天不起,一整天都是个“睡美人”,但这样混乱的作息,很可能导致人体内的激素分泌紊乱,更容易影响身体的代谢,衰老的速度也会更快。


第三点,不能控制体重


体重不断增长,始终不加以控制很可能导致女性的关节承受更大的磨损,再加上雌激素分泌减少的影响,女性发生骨关节问题的风险也会越来越高,健康也可能面临风险。



月经来潮3天和7天的女性之间主要受到先天因素和一些外力的影响,只要不是月经周期从3天变成7天,或者出现其他的异常,都是比较正常的,对健康也没有不利的影响。


参考资料:


1、“大姨妈”保健手册,比“喝热水”有用多了!转给女性朋友!·健康时报·2019-04-22


2、“大姨妈”又超量了?可能是这7个原因造成的·人民网科普·2018-08-03


3、“大姨妈”迟迟不来,当心“多囊卵巢综合征”·中科院中国科普博览·2018-02-01


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